Voyage sonore à Caen : se rééquilibrer, se recentrer et se respecter

Et si vous faisiez une vraie pause pour vous écouter ?

Le dimanche 11 octobre 2026, Elisabeth et Sonia vous invitent à vivre un voyage sonore près de Caen, autour d’un thème essentiel : se rééquilibrer, se recentrer et se respecter.

Un moment pour ralentir, sortir du rythme habituel et revenir à soi.

Un voyage sonore dans l’esprit de la nouvelle lune

La nouvelle lune d’octobre 2026 aura lieu le samedi 10 octobre. Notre voyage sonore se déroulera le lendemain, dimanche 11 octobre, dans ce temps symbolique propice à l'introspection et au renouveau.

La nouvelle lune peut être envisagée comme une invitation à faire une pause : où en suis-je aujourd’hui ? Qu’est-ce qui me convient encore ? Qu’est-ce que j’ai besoin de réajuster ?

Il ne s’agit pas de prétendre que la lune provoque directement des changements dans notre état physique ou psychologique. Nous choisissons simplement ce moment du cycle lunaire comme fil conducteur symbolique pour nous recentrer sur nous-mêmes.

Se rééquilibrer : retrouver son propre rythme

Nous passons parfois beaucoup de temps à nous adapter... Aux autres... À notre travail... À notre famille... Aux imprévus... À tout ce qu’il faut gérer. Et à force de répondre aux sollicitations extérieures, il peut devenir difficile de savoir ce dont nous avons réellement besoin.

Le voyage sonore offre un temps où il n’y a rien à produire, rien à réussir.

Vous vous installez confortablement et vous vous laissez simplement porter par les sons, les vibrations et la voix. L’objectif est de vous offrir un espace pour ralentir et porter votre attention sur vos sensations.

Se recentrer : revenir à soi

Se recentrer, c’est parfois simplement arrêter de courir pendant quelques instants.

Pendant ce voyage sonore, les différents instruments et la voix de Sonia vous accompagnent dans cette parenthèse. Les sons deviennent un support d’attention. Vous pouvez écouter, ressentir, respirer, laisser venir les images ou les pensées… sans chercher à les contrôler. Chacun vit l’expérience à sa manière.

Il n’est d’ailleurs pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation ou la relaxation pour participer à un voyage sonore.

Se respecter : écouter ce qui compte vraiment

Se respecter ne signifie pas tout arrêter ni dire non à tout.

Cela peut commencer par quelque chose de beaucoup plus simple :

s’écouter.

Reconnaître sa fatigue, identifier ses limites, prendre conscience de ses besoins, s’autoriser à ralentir, ett parfois, accepter de ne pas pouvoir être disponible pour tout le monde.

Ce voyage sonore est une invitation à prendre ce temps pour revenir un peu plus près de soi.

Voyage sonore à Caen : un moment pour soi

Ce voyage sonore est proposé par Elisabeth et Sonia, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Pendant environ 1 h 30, vous pourrez vous installer confortablement et vous laisser accompagner par les sons et la voix.

Informations pratiques

🌑 Voyage sonore – Nouvelle Lune
Thème : Se rééquilibrer, se recentrer et se respecter

📅 Dimanche 11 octobre 2026
🕐 10h30 – 12h00
📍 ORA – Ressourcez-vous 6B rue Anton Tchekhov à Ifs
💶 30 €

Les places sont limitées afin de préserver la qualité de l’expérience.

Réservation par mail ou au 06 87 32 01 74.

FAQ – Voyage sonore à Caen

Qu’est-ce qu’un voyage sonore ?

Un voyage sonore est une expérience de relaxation et d’écoute au cours de laquelle différents sons, instruments et parfois la voix sont utilisés pour créer une parenthèse propice au calme et à l’attention portée aux sensations.

Faut-il savoir méditer pour participer à un voyage sonore ?

Non. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Vous pouvez simplement vous installer confortablement et accueillir l’expérience à votre manière.

Que faut-il prévoir pour un voyage sonore ?

Une tenue confortable est recommandée. Vous serez installé.e allongé.e. Il est conseillé de prévoir un tapis de yoga, un coussin et un plaid pour être suffisamment à l’aise pendant toute la durée de la séance.

Quel est le lien entre le voyage sonore et la nouvelle lune ?

La nouvelle lune sert ici de thème symbolique. Elle est associée dans de nombreuses pratiques de bien-être à une période d'introspection et de nouveau départ. Le voyage sonore utilise cette symbolique comme invitation à se recentrer, sans prétendre que la nouvelle lune produit directement des effets thérapeutiques.

Le voyage sonore est-il une thérapie ?

Non. Ce voyage sonore est une expérience de relaxation et de bien-être. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu'il est nécessaire.

Où faire un voyage sonore près de Caen ?

Elisabeth et Sonia proposent mensuellement des voyages sonores dans différents lieux autour de Caen. Pour connaître les prochaines dates et les lieux, vous pouvez les contacter directement.

Et si vous preniez simplement le temps de vous écouter ?

Le dimanche 11 octobre, nous vous proposons une parenthèse loin du rythme quotidien.

Se rééquilibrer.
Se recentrer.
Se respecter.

Trois intentions simples pour revenir à soi.

🌑 Réservez votre place pour le voyage sonore !

📞 06 87 32 01 74

Bien-être

Magnétisme et hypnose pour humains et animaux.

© 2025. Tous droits réservés. Crédit photos Audrey Pasquet et Elisabeth Willem

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